Программы психологического сопровождения

Программы для гостей

  1. «Мой Мир».

При помощи методов арт-терапии, проективных тестов вы узнаете больше о своем внутреннем мире, индивидуальных особенностях, попробуете проанализировать свои творческие работы.  Мягкие арт-терапевтические техники позволят проработать свои внутренние состояния и актуальные переживания. 

Для участия в этой программе не нужно уметь рисовать. 

Время: 1ч. 

Стоимость: 800 р.

  1. «Золотая рыбка».  Волшебные техники исполнения желаний.

Эта программа для тех, кто устал от скучного однообразия и повседневных забот, для тех, кто чувствует, что пришло время что-то менять и для тех, кто соскучился по чудесам.   

  • Если у вас есть сокровенное желание, и вы хотите, чтобы оно воплотилось в жизнь  
  • Если вы не знаете, какой выбор сделать из нескольких равнозначных 
  • Если вы не знаете, что вы хотите, но знаете, что больше так жить нельзя, то 

смело выбирайте  именно эту программу, ведь жизнь полна радости и непредсказуемости! 

Время: 1ч. 

Стоимость: 800 р.

3.      Антистресс арт-терапия «Коллаж моей души».

Мы отправимся в интересное путешествие в мир арт-терапии, чтобы прийти в более гармоничное состояние.  Вы познакомитесь с эффективными рисуночными арт-техниками, которые сможете использовать индивидуально для себя и своих близких. Это занятие для тех, кто хочет 

  • обрести вдохновение 
  • справиться со стрессом 
  • понять себя и т.п. 

Вам необязательно уметь рисовать! 

Продолжительность: 1 ч.

Стоимость: 800 руб.

4.     «Тайны лабиринта» *

Если Вы хотите получить ответы на свои вопросы и найти выход из проблемного пространства. Если Вы открыты новому опыту и хотите глубже понять себя, то эта программа для Вас!  

Приглашаем Вас совершить путешествие по Тропе Красоты с целью обретения собственного сокровища. Вы познакомитесь с историей и толкованием одного из древнейших и сакральных символов человечества «Лабиринт». Исследуете способность слушать и слышать свое тело для установления более тесной связи с разумом и чувствами. Попробуете найти ресурс для творчества и более полной жизни  

И самое главное: получите то, что невозможно потерять – уникальный опыт прохождения Лабиринта! 

Занятия проходят на территории скульптурного парка «Легенда» в специально созданном месте Силы. 

*Программа возможна при благоприятных погодных условиях в теплое время года 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000 руб

5.     «Мандала удачи»

Иногда мы замечаем, что у кого-то исполняются желания, а у кого-то – нет. 

Кому-то словно везет по жизни, а кого-то подстерегают одни неудачи. 

За кем – то удача, словно по пятам ходит, а от кого–то отвернулась. 

И если на данном промежутке времени вам не хватает Удачи, и вы хотите ее привлечь в свою жизнь, выбирайте это занятие! 

Программа направлена на привлечение удачи в задуманном деле, либо удачного достижения поставленной цели. При помощи рисунка, коллажа и других творческих методов вы сможете достучаться до самых сокровенных уголков вашего сознания и пробудить в нем такие чувства, о которых вы даже не подозревали. 

Что будем делать?

  • Слушать себя 
  • Медитировать 
  • Получать удовольствие 
  • Творить 

Что получим в результате?

Магическую Мандалу Удачи, заряженную на исполнение ваших желаний, сотворенную собственными руками! 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000 руб

6.       «О чем говорят ваши ноги?»

   Наши ноги несут нас по жизни. При помощи ног мы стоим, ходим, прыгаем, бегаем, поворачиваемся, шагаем вверх или вниз, меняем направление... Бывает, что мы нещадно жертвуем их выносливостью, не обращая внимания на сигналы, которые они нам посылают. Тем не менее, они многое могут поведать нам! А о чем говорят вам ваши ноги? Какие послания они пытаются донести до нас?  

Об этом вы узнаете, включаясь в исследование и используя рисунок, танец, простые структурированные движения, творческое письмо.  

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000 руб

7. «Танец  пяти ритмов»

Большинство городских ритмов, в которых мы живем, не являются естественными. Танец – это простой и самый короткий путь к тому, чтобы вернуть энергию и радость движений собственному телу.

Приглашаем вас на Танец волшебной энергии!  Это свободный, спонтанный, медитативный танец, делающий ваше тело свободным и позволяющий раскрыться внутреннему потенциалу. 

Для участия в этой программе вам не нужно учить специальных движений, как в других танцах. Не нужно специально готовиться. Занятие включает в себя разнообразную музыку для каждого ритма, некоторое количество инструкций и чудесную атмосферу движений, лишенную любых разговоров. Это не означает, что нужно молчать, скорее это о том, что мы будем уделять больше внимания телу, эмоциям, дыханию или внутренним состояниям и волнующим темам. 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000 руб

8. «Антистресс-рисование». Арт-терапия, как способ улучшения эмоционального состояния 

Выбрав эту программу, вы сможете погрузиться в творческую активность посредством разных средств: рисунка, коллажа,  пластилина, глины, работы с объектами и т.д.   Занятие поможет справляться со стрессом и напряжением, понять и выразить свои эмоции, осознать свои внутренние потребности, наполнить свою жизнь активностью. Это поистине вдохновляющее занятие, которое поможет раскрыть вашу индивидуальность!  

Обладать художественными навыками совсем не обязательно. 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

9. Коллаж «Голос Души. Было-Есть-Будет»

«Мечтать не вредно, вредно не мечтать» 

Когда то приходит время подводить итоги и набрасывать планы на будущее. Время, чтобы оглянуться назад, понять, что мы можем взять из прошлого опыта в попутчики, а с чем необходимо проститься.  

  • Как я вижу свое будущее? 
  • Куда я хочу пойти? 
  • Каковы мои истинные желания? 

Данная арт-терапевтическая методика безопасная и надежная возможность «обдумать», сформулировать и запустить во Вселенную свои желания на будущее.  

Продолжительность: 2 ч.

Стоимость: 1000 руб.

10. Программа «Йога-Dance-Art»

Для тех, кто любит движение, танец мы предлагаем уникальные занятия, включающие в себя йогу, элементы арт-терапии и танцевально-двигательной терапии. 

  • Как обрести Мир в Душе?
  • Куда "деть" накопленное напряжение после трудового дня, прежде чем возвращаться в семью и творить мир в ней? 
  • Как сохранить энергию для жизни и при этом "активно двигаться"? 

Вы сможете получить ответы на эти вопросы,  посетив данное занятие.  

Занятие состоит из нескольких частей. 

Участникам будет предложено двигаться под разные по темпу, стилю и экспрессии музыкальные композиции.  

  1. При помощи повторяющихся плавных движений мы начнем двигаться вместе.  
  2. Испытаем на себе воздействие динамических асан и простых танцевальных энергичных движений.  
  3. Окажемся в душевном пространстве «Свободного танца»  
  4. Прикоснемся к практике Аутентичного Движения  
  5. Переживем восстанавливающее влияние «Релаксации»  
  6. Выучим и исполним все вместе «Мантровую хореографию»  
  7. Завершением нашего двигательного путешествия будет мягкое погружение в тишину и рисунок. 

Форма одежды: спортивная

Продолжительность: 1 час 30 мин.

Стоимость: 1000  руб

11. "Антистресс - Цветотерапия" для достижения психический гармонии»

Это занятие познакомит вас с влиянием цвета на состояние человека. 

В программе: 

  • исследование воздействия определённых цветов на психику  
  • практическое применение цвета в жизни, быту 
  • балансировка эмоционального состояния с помощью цветокоррекции. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 800  руб

12. Сеанс психоэмоциональной разгрузки

Сеанс происходит в изолированном помещении, предназначенном для проведения сеансов комплексного психофизиологического воздействие на психическое состояние человека. 

Уютно устроившись, вы прослушаете голос психолога, проговаривающего формулы расслабления. Приятная музыка поможет вам снять усталость и накопленное нервно-психическое напряжение. За сравнительно короткое время вы сможете восстановить положительный эмоциональный настрой и улучшить настроение. 

Продолжительность: 30/45 мин.

Стоимость: 300/400 руб.

ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ БЛОК

  1. «Релакс+» (для деловых мужчин и женщин)

Программа направлена на обучение эффективным способам преодоления стресса и быстрое восстановление положительного эмоционального фона. 

Вы  изучите несколько техник саморегуляции состояния (визуализация, мышечная релаксация Джекобсона и др.) и познакомитесь с простыми способами выхода из стресса, которые можете в последствии применять самостоятельно и дома и на работе.  

Время: 1ч.

Стоимость: 1000 р.

6. Программа: «Антистресс»

Антистрессовая программа направлена на снятие психоэмоционального и физического напряжения, формирование ресурсного состояния и обучение навыкам самопомощи при стрессе. Вы получите подробные рекомендации  о том, как «сохранить лицо» 

во время стрессовых ситуаций, как реагировать на неприятности и не терпеть ущерб. 

Содержание программы:

  • Диагностика психофизиологического состояния, стрессоустойчивости 
  • Расшифровка результатов теста 
  • Мини-тренинг (антистрессовая гимнастика, дыхательные техники и др.) 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1300  руб

7. Программа «Искусство разрешения конфликтов». Дома, на работе, в быту…

Выбрав эту программу  вы сможете повысить свою компетентность в решении конфликтов.  Вы узнаете о том, как и почему возникают конфликты, научитесь простым и эффективным методам выхода из неприятных ситуаций.  

Содержание программы:

  • Понятие конфликта 
  • 3 основные причины возникновения конфликтов 
  • 5 успешных стратегий выхода из конфликта 
  • Разбор жизненных ситуаций 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

8. Кинотерапия «Авторство своей жизни». 

На основе специально подобранных видеофрагментов, вы  познакомитесь с  особенностями  поведения людей.  Это занятие поможет вам узнать о предрасположенности человека попадать в ситуации, связанные с опасностью для его психического здоровья и способах выхода из  сложившейся ситуации. 

 В программе:  

  • элементарные поведенческие ошибки на основе анализа видеофрагменов из популярных фильмов, мультфильмов и телепередач  
  • знакомство с психологической  моделью взаимоотношений между людьми (т.н. треугольник Карпмана) 
  • эффективные приемы и методы преодоления внешнего давления 
  • способы изменения негативных установок на позитивные 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

9.  «Эффективные коммуникации. STOP, Манипуляция!» 

На этом занятии мы познакомимся с основными признаками манипуляций, посмотрим видеофрагменты из известных фильмов, узнаем самые распространенные тактики манипулятивного воздействия на человека. Вместе мы разберем техники эффективного отказа и освоим умение говорить «Нет!», а также сможем потренироваться в отстаивании своего мнения. 
 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

Искусство фрирайтинга

Участники занятия "Искусство фрирайтинга" познакомятся с современной техникой письма, которая помогает найти неординарные решения и идеи. Как выйти из тупиковой ситуации? Как справиться с унынием или с кризисом? Попробуем освоить этот метод для того, чтобы в будущем использовать его на своё благо и на благо близких, друзей.

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

11. «Секреты успешной женщины»

Основной вопрос, который рассматривается на этом занятии – как совместить карьеру и семью.  

  • Как суметь гармонично объединить эти две составляющие и при этом не переплатить за успех своим здоровьем?
  • Каких ошибок можно избежать при планировании дел? 
  • Как организовать себя и домашних?

Ответы на эти и другие вопросы участницы получат в процессе занятия.  

Мы разберём методики тайм-менеджмента, простые законы и правила распределения времени изучим эффективные лайфхаки (расхламление, правило Парето, матрица Эйзенхауэра и др), облегчающие жизнь каждой современной женщины.  

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

12. «Быть мужчиной и отцом. Некоторые секреты женщин»

Мы приглашаем всех мужчин, которые желают улучшить отношения с детьми и хотят лучше разбираться в женской психологии (с женой, подругой, матерью, сотрудницей, женщинами вообще).  

Как воздействовать на представителей противоположного пола, чтобы «меньше болела голова»?  Как быть «правильным» отцом? 

Все это Вы узнаете на этом занятии…. Ну или почти все. 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000  руб

13. Тренинговое занятие: «Двое под одним зонтом» (для пар)

       Под одним зонтом, под одной крышей, зачастую в  одной комнате.  День и ночь рядом. Бок о бок. И там, где уже «лицом к лицу лица не увидать». А хочется, как раньше… 

  • Как сохранить это хрупкое образование, именуемое семьей? 
  • Как не поддаваться обыденности, такой утомительной в современных передрягах?
  • Попробуем вместе  найти ответы на эти вопросы с помощью эффективных арт-терапевтических техник

Эта программа направлена на развитие супружеских и партнерских отношений. Выбирайте эту программу, если  созрела необходимость «поговорить по душам». Она просто необходима, если есть сложности взаимодействия между вами, и есть желание это взаимодействие наладить и получить от него максимум удовольствия и поддержки. 

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1500  руб

14. Консультация для родителей по методике воспитания и подготовки детей к школе

Приглашаем родителей будущих первоклассников на консультацию "Как подготовить ребёнка к школе". Родители 

  • смогут выяснить степень психологической готовности будущего первоклассника к обучению 
  • узнают критерии готовности детей к школе, определенные специалистами в области образования  
  • выявят основные проблемы, которые препятствуют успешной адаптации в школе 
  •  познакомятся с причинами школьной неуспеваемости и с возрастными особенностями дошкольников.  

Вы сможете задать любые тематические вопросы специалисту, касающиеся вашего ребенка. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 800 руб

«Современные родители. Мой ребенок сводит меня с ума!»

Программа "Современные родители. Мой ребенок сводит меня с ума!" направлено на передачу родителям знаний об эффективных методиках в воспитании детей. Какие качества будут нужны нашим детям в будущем? Каковы самые ценные вещи, которые родители могут дать детям? Каким образом переориентировать нежелательное поведение ребенка? На эти и другие вопросы Вы найдете ответы на данном занятии. Родители познакомятся с основными причинами нарушения поведения детей и особенностями эффективного реагирования на неправильное поведение. Ждем мам, пап, дедушек, бабушек любого возраста! 
 

Продолжительность: 1,5 час.

Стоимость: 1000 руб

15. Интерактивное занятие с родителями детей и подростков: «Эти беспокойные подростки.  Ключи к пониманию» 

    Часто ли мы задумываемся над тем, хорошие ли мы родители и справляемся ли с нашими обязанностями воспитателей?  Мы главные «проектировщики, конструкторы, строители» личности ребенка. Вот почему так важно знать, насколько успешно мы умеем справляться и такой сложной и ответственной задачей, как формирование человеческой личности.  

Выбрав эту программу, вы 

  • познакомитесь с последними исследованиями о современных подростках: их качествах, взглядах, предпочтениях, каналах коммуникации.  
  • выясните основные причины благоприятного и нежелательного поведения подростка 
  • познакомитесь с моделью успешной семьи  
  • проверите  уровень своей родительской компетентности 
  • отработаете приёмы эффективного детско-родительского взаимодействия. 
     

Продолжительность: 1,5 час.

Стоимость: 1000  руб

КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ БЛОК

1. Определение уровня готовности к школе. « По дороге к школе».

Мамы и папы, бабушки и дедушки и все-все-все, кто заботится о своих детях! Приглашаем вас получить консультацию у нашего независимого специалиста об уровне готовности к школе. Он определит уровень психологической зрелости, готовности ребенка к школе и обозначит его «слабые места». 

Консультация происходит в форме беседы, с применением различных тестов. 

Продолжительность: 30-50 мин.

Стоимость: 800 руб.

2. Психологическая диагностика взрослых (Цветовой тест Люшера)

Во время индивидуальной профессиональной диагностики происходит измерение совокупности психологических и психофизиологических характеристик вашего состояния.  

Вы узнаете 

  • уровень стрессоустойчивости 
  • степень активности  
  • сдерживаемые свойства или поведение, неуместное при данном положении вещей отрицаемые и подавляемые свойства, несущие тревогу  
  • причины психологического стресса 

Продолжительность: 30 мин.

Стоимость: 800 руб.

3. Психологическая диагностика детей. (Диагностика социально-психологического типа личности ребенка)

Родители, заполнив определенную форму, узнают типические особенности своего ребенка. В частности, каковы его: 

  • отношения к людям, 
  • к деятельности, 
  • к своим возможностям,  
  • к самому себе, к критике, 
  • к коллективу,  
  • к проявлению волевых усилий.  

В ходе консультации вы получите профессиональные рекомендации в устном и письменном виде по коррекции ваших взаимоотношений, что может привести к уменьшению конфликтности и сглаживанию «острых углов» в общении.   

Присутствие ребенка при диагностике не предусматривается.

Продолжительность:  1 ч.

Стоимость: 1000 руб.

4. Психологическая консультация (индивидуально)

Индивидуальная консультация проводится «тет-а-тет» с психологом в специальном кабинете анонимно и конфиденциально.   

Вы сможете взглянуть на проблемные ситуации с иной точки зрения и обрести новое понимание.  В ходе беседы вы получите  варианты решения тех или иных актуальных жизненных задач. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 2000 руб.

5. Психологическая консультация (семейная)

Семейная психологическая консультация возможна с любовной/семейной парой или со всей семьей. Она проводится в специальном кабинете анонимно и конфиденциально.   

Психолог помогает внести ясность в создавшуюся семейную ситуацию и найти способы изменить взаимоотношения членов семьи. 

Продолжительность: 1,5 часа.

Стоимость: 3000 руб.

Программы для подростков

  1. «Арт-Личность» 

Эта программа направлена на то, чтобы помочь Вашему ребенку лучше узнать себя и свой потенциал, раскрыть свои сильные стороны. Специалист предложит популярные методики дающие возможность подросткам оценить особенности своего характера и исходя из этого заняться самосовершенствованием.  

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 600 руб

  1. «Профи+»

Эта программа направлена на то, чтобы выявить индивидуальные способности, интересы, склонности к определенным профессиям и определить возможный спектр будущих профессий. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 1000 руб.

3. Тренинговое занятие: «Управление гневом и не только… »

         Ты очень сильно переживаешь любые эмоции? Гнев или злость, нередко проявляются в агрессивных действиях? Любовь захватывает тебя целиком и полностью и тебе не до уроков? Приходи на наше занятие! Программа посвящена освоению техник и приемов, направленных на управление своими эмоциями и поведением, на формирование навыков саморегуляции. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 600  руб.

4. Тренинговое занятие «Креатив. Нестандартное мышление на каждый день»

«Наберись позитива на тренинге Креатива»

В ходе работы участники тренинга получат возможность для осознания того, что такое креативность, каковы ее проявления, а также барьеров, препятствующих актуализации их собственных творческих ресурсов. 

Здесь ты получишь возможность:

  • Открыть в себе способность создавать необыкновенное.
  • Развить творческое мышление, необходимое для жизни в современном мире.
  • Находить решение в нестандартных ситуациях.

P.S. Не удивляйся, что после прохождения этого тренинга другие о  тебе могут сказать: «Он точно КРЕАТИВЩИК!»

Продолжительность: 1,5 ч.

Стоимость: 1000 руб.

5. Тренинговое занятие по таймменеджменту «Мое время»

На этом занятии вы обретете навыки правильной организации своего времени. Узнаете из-за чего распределение времени не выполняется, и поймете какие ошибки совершаются в использовании драгоценных минут.  

Вы познакомитесь с методами планирования (Матрица Эйзенхауэра, ABC-планирование, правило Парето и др.) и тем, как применять, чтобы все успевать 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 600 руб

6. "Моя Победа. Успешный Я"

Тренинг направлен на формирование представления об успехе и его роли в жизни каждого человека. Мы:  

  • выявим свой уровень мотивации достижения цели.  
  • познакомимся со способом развития навыка формирования позитивных жизненных целей.  
  • узнаем, какова роль препятствий, ресурсов на пути к цели.  

У вас будут все основания к тому, чтобы начать работать над достижением своей цели уже сейчас!  

Приветствуется наличие цели или желание работать над ее достижением. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 600 руб

7. КИНОТЕРАПИЯ. «Пойми себя»

    Приглашаем подростков взглянуть на себя со стороны. И тогда, увидев себя в других, вы задумаетесь всерьез:  

«Что знаем мы о себе, о своей психологии?» 

«Насколько мы самостоятельны в своих суждениях и как влияют на нас другие люди?» 
     Мы будем смотреть и обсуждать познавательный фильм, рассказывающий о характере людей и их личности. Вы узнаете о сущности человека, которая, скорее всего, не изменится с возрастом.      

Как научится противостоять чужому давлению?

Как выражать отказ оптимальными способами? 

Ответы на эти и другие вопросы вы сможете получить на этом занятии.  

Продолжительность: 1 час 30 мин.

Стоимость: 800 руб

8. "Я сам. Развитие чувства ответственности"Как жить в мире с родителями.

Приглашаем подростков познакомиться с основами психологии родителей, узнать особенности их поведения в различных ситуациях. Вы подробнее узнаете, почему ваши родители поступают так, а не иначе. Почему «не видят» в вас взрослого человека и почему так трудно найти взаимопонимание с ними. Вы изучите два секретных шага по воспитанию родителей и получите конкретные лайфхаки, облегчающие общение в семье. 

Продолжительность: 1 час.

Стоимость: 600 руб

Программы для дошкольников и младших школьников

  1. «Успокой-ка!»

Игровые упражнения направлены на сброс излишков напряжения и восстановление душевного равновесия. При системном выполнении которых возбужденные, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей. 

Продолжительность: 30 мин.

Стоимость: 300 руб

  1. Развивающее занятие «Страна Логика»

Чтобы помочь вашему ребенку развить логическое мышление выберете данную программу.  Включаясь в очень интересные и познавательные игры на развитие мышления у детей, ваш ребенок научится сравнивать и рассуждать.  

Продолжительность: 30 мин.

Стоимость: 300 руб

  1. Развивающее занятие «Путешествие на острова Память и Внимание»

Чтобы помочь вашему ребенку развить память и внимание выберете данную программу.  Различные игры и специально подобранные упражнения позволят вашему ребенку  потренировать эти процессы  в увлекательной форме и провести время с пользой для себя и своего интеллекта. 

Продолжительность: 30 мин.

Стоимость: 300 руб

4. Развивающее занятие «Воображляндия»

Кто из нас не мечтал стать волшебником? Ведь тогда всё становится весёлым и интересным, страшное перестаёт быть страшным, неприятности оказываются преодолёнными, скучное может оказаться занимательным, а ты сам из маленького и слабенького превращаешься во всемогущего и всесильного.  Оказывается со способностью стать волшебником прямо и непосредственно связана психологическая функция воображения, что почти каждый ребёнок по своей сути волшебник. 

Воображение – это первооснова созидательных возможностей и свершений ребёнка. Эта программа поможет вашему ребенку стать Волшебником и развить воображение. 

Продолжительность: 30 мин.

Стоимость: 300 руб

5. Развивающее занятие «Мир эмоций. Повышаем интеллект»

Участники познакомятся  с понятием "эмоциональный интеллект". Узнают, как можно распознавать собственные чувства и эмоции у себя и у других людей. Освоят эффективные техники управления собственным эмоциональным состоянием. 

Продолжительность: 1час.

Стоимость:  500 р

6. Арт–тренинг «Страшно – нестрашно»

Цель тренинга: снижение эмоционального напряжения. 

Ваш ребенок сможет узнать, как преодолеть негативные переживания, связанные с различными событиями и состояниями, вызывающие страх и тревогу.  Включаясь в разные игры, выполняя  увлекательные упражнения, участники  смогут научиться самостоятельно преодолевать свои страхи. В дальнейшем они могут использовать опыт, полученный на занятии  в нужный момент.  

Продолжительность:  1 час

Стоимость:  500 р

7. Тренинговое занятие «Я в домике». Учимся основам безопасного поведения в обществе! 

Цель данного занятия: научить детей основам безопасного поведения.  

Участники в увлекательной форме  

  • узнают о конструктивных  границах, по которым можно разделить людей и степень близости общения с ними   
  • научатся опознавать ту степень информации, которой стоит или не стоит делиться  
  • разучат  алгоритм «Четыре шага», который показывает, как правильно вести себя с подозрительными  незнакомцами. 

Продолжительность: 1час.

Стоимость: 600 руб

8. Тренинговое занятие «Прочь, Обида!»

На этом занятии мы будем развивать умение справляться с жизненными трудностями, учиться управлять своими эмоциями. Узнаем, как справиться с обидой, повысить уверенность в себе и в своих возможностях. 

Продолжительность: 1час.

Стоимость: 600 руб

9.  «АРТ-няня»

В нашем центре с детьми работает опытный педагог-психолог, арт-терапевт (стаж более 25 лет). Вы можете оставить  вашего непоседу под внимательным присмотром в специальной комнате. Не беспокойтесь, дети будут находиться в безопасности, и заниматься интересными вещами. Вы получите в свое распоряжение достаточно времени, чтобы совершить желаемые  процедуры, пообщаться в кафе или просто отдохнуть. 

Продолжительность: 30 мин.

Стоимость: 200 руб

Программы для всех членов семьи

1. Интерактивное занятие для всей семьи «Домашний очаг».

Приготовьтесь к увлекательному, полезному путешествию всей семьёй, чтобы узнать, как улучшить и создать благоприятную среду в доме для укрепления семейных отношений. Мы будем исследовать, как те ли иные игры и упражнения влияют на взаимодействие, атмосферу, настроение каждого члена семьи, делать выводы, которые помогут нам в ежедневном общении! 

Продолжительность: 1час.

Стоимость для семьи: 1500 р. 

2. "Superпамять"

Приготовьтесь к увлекательному, интересному и полезному путешествию всей семьёй в страну Мнемозины!  

Вы сможете узнать, как устроена наша память, и какой вид памяти для вас предпочтительнее.  Вы изучите основы мнемотехники - специальные приемы повышающие эффективность запоминания (метод цепочки, метод Цицерона, приемы ритмизации, цифро-буквенный код и т.п.)  

Продолжительность: 1час.

Стоимость: 800 руб

3. Кинотерапия

Смотреть кино можно по-разному. В условиях кинотерапии можно узнать нечто большее, что мы получаем просто от просмотра фильма. Мы отправимся в увлекательное, полезное путешествие вместе со всей семьей, включающий просмотр короткометражного художественного фильма с последующим обсуждением. Темы, которые мы поднимем: Сила духа, Победа над собой, Дружба, Выбор, Творчество, Профессия, Счастье, Оптимизм. 

Продолжительность: 1час.

Стоимость: 500 р

4. «Творческая мастерская»

Каждый человек от рождения наделен разными талантами и способностями. Можно не просто проживать свою жизнь скучно и однообразно, а ТВОРИТЬ ее, наполняя каждый день теми штрихами и красками, которыми вы хотите.

 Почему бы не «выпустить наружу» ваш рукотворческий потенциал? Зачем его прятать от себя самого и от других людей? Ведь применить его в любых областях вашей деятельности достаточно легко! 

Занятие в творческой мастерской это - приятное и захватывающее занятие, не требующее специальных навыков или умений. Сам  творческий процесс  помогает   восстановить  утраченные силы и душевное равновесие.  А  если  в процессе создания совместного продукта участвует семья, то это  укрепляет связь  друг с другом и благотворно влияет на общую атмосферу в ней.   

Самое главное здесь - не ограничивать своего воображения, изобретательности и наблюдательности. 

Мастер-классы: 

  1.  «Наваляем радость». Войлочные бусы. Войлочные цветы 
  2. «Изготовление куклы «Исполнительницы желаний», «Зайчик на пальчик» и др.
  3. «Декупаж с нуля»
  4. «Монотипия.  Фантазия и реальность»
  5. «Плетение Мандалы Ojo de Dio из нитей»
  6. Символ года «Забавный бычок»
  7. «Страна медитативных красок»
  8.  «Изготовление талисмана «Ловец снов» и др.

Продолжительность: от 1 до 3 ч.

Стоимость: 1 час/200 руб.

5. Терапевтическая йога 

Занятие включает в себя  

  • различные направления йоги (хатха, кундалини, крия и т.д.)   
  • танцевально-двигательной терапии 
  • телесной терапии 
  • гимнастики цигун 

Предлагаемые занятия состоят из трех частей. 

1 часть. Мышечно-суставная гимнастика - это предварительный комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги — асаны и пранаямы. 

2 часть. 

а) Асаны   -  в основном статические положения тела, имеющие профилактический и лечебный характер. Являются одними из важнейших составных частей йогической тренировки. 

б) Пранаямы  - древняя техника йогов, которая обучает человека контролю за праной (жизненной энергией) с помощью самостоятельной регуляции дыхания. 

3 часть. Релаксация. Во время релаксации дыхательная, кровеносная, нервная и пищеварительная системы также получают возможность отдохнуть, расслабиться и восстановиться. 

Регулярные занятия данной практикой развивают гибкость, делают ваше тело сильным, красивым.  Закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития. Часовые занятия дают необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляют мышцы и суставы, освобождают их от отложения солей, делают позвоночник более гибким. Систематическая практика йоги  оздоравливает нервную систему, помогает развитию спокойствия и внутреннего равновесия, снимает стресс и расширяет ваше восприятие и концентрацию.   

При двигательной нагрузке учитываются актуальные состояния и ограничения участников. 

Форма одежды: спортивная

Продолжительность: 1 час

Стоимость: 300 р. группа от 3-ех человек/ 500 р. – индивидуальное занятие с инструктором

buy shoes | Air Jordan Release Dates 2021 Updated , Gov